Muladhara Chakra, o Chakra Raíz, es el primero de los 7 chakras principales del cuerpo.
Ubicación: Base de la columna vertebral, en la zona del periné
Color: Rojo
Símbolo: Loto de cuatro pétalos
Elemento: Tierra
Mantra: LAM
Se asocia con: El instinto de supervivencia, la estabilidad, la confianza y el poder
Cristales afines: Cornalina, Jaspe Rojo, Granate, Hematita, Obsidiana, Turmalina Negra
El primer chakra es el reino de los hábitos, la tierra del comportamiento automático. Es el cajón de los profundos patrones instintivos que utilizamos para sobrevivir. Aplica para los aspectos físicos, mentales y emocionales.
Los pensamientos que se vuelven obsesivos; la tristeza que no se va y la depresión, necesitan de la fuerza y el equilibrio de Muladhara Chakra o primer Chakra. Una persona estancada en un hábito, o extremadamente rígida que no permite nuevas ideas, o una persona no sabe disfrutar experiencias, asimilarlas, o dejarlas que pasen sin obtener aprendizajes, es porque las funciones de este Chakra estan desalineadas.
Cuando se encuentra en equilibrio nos sentimos conectados con la realidad, centrados, seguros, leales, estables y nuestras funciones de eliminación trabajan adecuadamente. Un chakra raíz sano mantiene la salud física y mental y nos permite sentirnos protegidos durante nuestro viaje por la vida.
La energía kundalini permanece dormida en la base de la columna vertebral hasta que las prácticas de bienestar, como la meditación, las asanas, el pranayama y la oración, la despiertan. Cuando la energía fluye a través del primer chakra, las personas se sienten enraizadas y experimentan una mayor confianza. Esto también dará a los demás chakras una base sólida para su posterior desarrollo. Una persona con el Chakra Raíx alineado se muestra así
En cambio, si este Chakra está en desequilibrio, puede afectar negativamente la salud del cuerpo físico y el estado mental. La desalineación puede dar lugar a los siguientes síntomas.
En cambio, si este Chakra está en desequilibrio, puede afectar negativamente la salud del cuerpo físico y el estado mental. La desalineación puede dar lugar a los siguientes síntomas.
Otros problemas físicos son los de colon, vejiga, próstata, piernas, espalda baja y pies. También pueden surgir problemas de energía, seguridad y control, que a menudo conducen a un trastorno alimentario, como la anorexia o la bulimia. Si crees que puedes tener un trastorno alimenticio, busca ayuda profesional de un médico o terapeuta. Si experimentas alguno de estos síntomas, es posible que tengas el chakra raíz bloqueado.
Prueba a practicar algunos de nuestros ejercicios recomendados para la alineación del chakra raíz, permitiendo que la energía vital fluya libremente por el cuerpo para mejorar el bienestar, la seguridad y la universalidad.
La práctica de la meditación envía energía de conexión a tierra a través del cuerpo humano. Apoya el despertar espiritual conectando a uno con un poder superior, ya sea la madre naturaleza, Dios o la conciencia despierta, la conexión con un plano espiritual superior de energía universal proporciona paz y estabilidad. No sólo es beneficioso para el chakra raíz, sino para todos los chakras. He aquí dos técnicas de meditación adecuadas:
El pranayama guía la energía vital a través del cuerpo físico. Es eficaz para la curación del chakra raíz y la purificación del campo energético. Aquí hay dos ejercicios eficaces para practicar:
Tanto el kundalini yoga, como el yoga flow y el hatha yoga, despiertan eficazmente el primer chakra mediante la activación de los centros de energía. Además, varias asanas ayudan a abrir el chakra Muladhara. Aunque las asanas con un profesor de yoga son eficaces, no siempre es necesario. Aquí hay tres posturas de yoga efectivas que harán que la energía de la fuerza vital fluya a través del chakra base:
Hay varias maneras de utilizar las piedras naturales para la alineación del chakra raíz. Algunas son la Cornalina, el Jaspe Rojo, el Granate, la Hematita, el Rubí. He aquí algunas formas de incorporarlas en tu vida cotidiana:
Algunos aceites que pueden ayudarnos a alinear Muladhara Chakra o Chakra Raíz son, Incienso, Pachuli, Mirra, Canela o Cedro. Puedes poner un par de gotas de aceite esencial sobre tus manos y hacerte un pequeño masaje en las plantas de tus pies para conectarte con ese polo a tierra. También los puedes usar en un baño de agua caliente, colocando 4 gotas en el agua y enjuagar el cuerpo con esta mezcla, para estimular el sentido del olfato.
Te deseo que con la lectura de este articulo y al ponerlo en práctica puedas experimentar luz, amor y sanación. Que tu energía fluya en armonía y logres conectar contigo mismo y con el universo. Gracias por estar aquí compartiendo este espacio conmigo!