Japamala Anahata Con Semillas de Rudraksha y Cuarzo Verde de 108 cuentas, inspirada en el Chakra del Corazón Anahata, ideal para tus prácticas de Meditación y para la repetición de mantras.
Sobre el Chakra Anahata
Chakra Anahata o del corazón “Está ubicado en el centro del pecho. Su símbolo es una flor de 12 pétalos de color verde. Se relaciona con el elemento aire y representa el equilibrio, la compasión, la autoaceptación y las relaciones sanas.
Afirmación para trabajar este Chakra “Me quiero y me acepto completamente, doy y recibo amor libremente”… Respiro, Enfoco, Medito y Repito 108 veces este mantra.
Como cuarto chakra, el chakra del corazón o Anahata está en el centro de los siete chakras. Desempeña un papel esencial en el sistema de chakras al tender un puente entre los chakras inferiores y superiores, integrando lo manifiesto con lo espiritual. Con este papel vital, un chakra del corazón equilibrado puede apoyar la armonía y la facilidad a través de su experiencia divina en la tierra.
Los elementos clave del chakra del corazón son la armonía y el equilibrio. El chakra del corazón permite que la energía calmante corra libremente por el cuerpo. Está profundamente conectado con la salud de nuestras relaciones y nuestra capacidad de tener amor incondicional y compasión. Es en nuestro corazón donde podemos aceptarnos a nosotros mismos.
Un chakra del corazón abierto ayuda a restablecer el equilibrio en el cuerpo y la mente, permitiendo que uno se sienta relajado y conectado. Nos permitirá sentirnos seguros y sin miedo, incluso en los ambientes estresantes del mundo exterior. Nos ayuda a vivir la vida sin miedo, permitiéndonos sentirnos abiertos a través de nuestro viaje en la tierra.
Un chakra del corazón bloqueado dificulta que las personas conecten y sean conscientes de sus emociones, lo que dificulta que sientan autocompasión, empatía o perdón. Esto hace que las personas tengan dificultades para experimentar el amor incondicional o tener una relación amorosa con los que están en su vida o más allá de su círculo íntimo.
Chakra Anahata en desequilibrio
- Falta de amor propio.
- Codependencia.
- Sentirse aislado.
- Miedo.
- Duelos sin superar.
- Depresión.
- Inestabilidad emocional
Pero no te desanimes, acá te doy unos pequeños tips para ayudarte a alinear el Chakra Anahata o del Corazón:
- Practica la meditación Metta Bhavana, esta te puede ayudar a sanar traumas pasados y devolverle la paz al corazón. Siéntate en una postura cómoda, preferiblemente sentada, respira profundo, llevando tu atención hacia el centro del pecho. Expresa un sano deseo de bienestar y felicidad hacia ti mismo, luego hacia una persona muy querida por ti, luego hacia alguien que sepas que esta pasando un periodo difícil y finalmente hacia una persona que creas que te ha herido de alguna manera.
- Usa aceites esenciales de Rosa, Geranio, Lavanda o Jazmín.
- Repite afirmaciones como “Me quiero y me acepto completamente», «Doy y recibo amor libremente», «Vivo en equilibrio con los demás y en un suministro infinito de amor», «Es fácil sentir compasión por los demás», «Soy la conciencia amorosa», «El amor está a mi alrededor”.
- Práctica Asanas como Postura del camello (Ustrasana), Postura de la esfinge (Salamba Bhujangasana) Postura del arco (Dhanurasana).
- Sé consiente de los sentimientos que desequilibran este Chakra. Todos los sentimientos se pueden sentir y se deben transitar, pero, cuando se salen de control o se desequilibran es ideal trabajarlos.
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